Dom
Porównaj Owoce


Banan vs Oliwka


Oliwka vs Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
3,84 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
3,30 g   
18

Cukier
12,20 g   
15
0,54 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
510,00 mcg   
2

Cholina
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Sadło
0,30 g   
28
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,49 mg   
25

Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Wapń
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnez
27,00 mg   
7
11,00 mg   
24

Cynk
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29

Fosfor
22,00 mg   
23
4,00 mg   
99+

Mangan
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selen
1,00 mcg   
7
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
92,00 mg   
8

Omega 6s
46,00 mg   
35
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Kręty cylinder   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Hiszpania   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Ekwador   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Olea europaea   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Rosidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Lamiales   

Rodzina
Musaceae   
Oleaceae   

Genus
Musa   
Olea   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Oliwa   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce