Banane vs Olive

Banane

Olive

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

22,80 g

3,84 g

99+

Fibre

2,60 g

3,30 g

Sucre

12,20 g

0,54 g

99+

Protéine

1,10 g

1,03 g

Protein Ratio Carb

0,05

0,26

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg

20,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg

0,01 mg

99+

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg

0,24 mg

99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

0,02 mg

99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg

0,03 mg

99+

Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg

3,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg

3,81 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg

1,40 mcg

Lycopène

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg

510,00 mcg

Choline

9,80 mg

14,20 mg

Graisse

0,30 g

15,32 g

Minéraux

Potassium

358,00 mg

42,00 mg

99+

Fer à repasser

0,30 mg

0,49 mg

Sodium

1,00 mg

1 556,00 mg

Calcium

5,00 mg

99+

52,00 mg

Magnésium

27,00 mg

11,00 mg

Zinc

0,20 mg

0,04 mg

Phosphore

22,00 mg

4,00 mg

99+

Manganèse

0,30 mg

0,00 mg

99+

Cuivre

0,10 mg

0,12 mg

Sélénium

1,00 mcg

0,90 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

27,00 mg

92,00 mg

Oméga 6s

46,00 mg

1 215,00 mg

Stérol

Phytosterol

36,00 mg

Non disponible

Teneur en eau

74,90 g

99+

75,28 g

99+

Cendre

0,80 g

4,53 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal

115,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme congelée

85,71 kcal

Non disponible

Calories sous forme séchée

105,00 kcal

467,00 kcal

Calories sous forme de conserves

121,00 kcal

119,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

100,00 kcal

60,00 kcal

Calories dans Jam

120,00 kcal

200,00 kcal

Calories dans Pie

269,00 kcal

240,00 kcal

Caractéristiques

Type

Berry, Tropical

Fruits de l'arbre

Saison

Toutes les saisons

Printemps, Été

Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Yes

Couleur

Vert, Jaune

Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Blanc

Marron

Forme

Curving Cylindre

Ovale

Texture

Charnu

Goût

Doux

Amer

Origine

Papouasie Nouvelle Guinée

Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

5.5-7

7-8

Conditions Climatiques

Chaleureux

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Bananes flotter dans l'eau.
Il y a environ 1000 variétés de bananes.
Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Yes

Bière

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Production

Top Producteur

Inde