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Ad
Banana vs Azeitona Nutrição
f
Banana
Azeitona
Azeitona vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
3,84 g
99+
Fibra
2,60 g
23
3,30 g
18
Açucar
12,20 g
15
0,54 g
99+
Proteína
1,10 g
21
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
510,00 mcg
2
Choline
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Gordo
0,30 g
28
15,32 g
2
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
42,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,49 mg
25
Sódio
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Cálcio
5,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnésio
27,00 mg
7
11,00 mg
24
Zinco
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Fósforo
22,00 mg
23
4,00 mg
99+
Manganês
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selênio
1,00 mcg
7
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
92,00 mg
8
6s Omega
46,00 mg
35
1 215,00 mg
2
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
0,80 g
13
4,53 g
2
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Banana e Durian
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Azeitona e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Azeitona e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
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