Azeitona e Lichia

Azeitona

Lichia

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

3,84 g

99+

16,53 g

Fibra

3,30 g

1,30 g

Açucar

0,54 g

99+

15,23 g

Proteína

1,03 g

0,83 g

Proteína para Rácio Carb

0,26

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

20,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg

99+

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg

99+

0,60 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

99+

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

14,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg

99+

71,50 mg

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg

0,07 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg

0,40 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg

0,00 mcg

Choline

14,20 mg

7,10 mg

Gordo

15,32 g

0,44 g

Minerais

Potássio

42,00 mg

99+

171,00 mg

99+

Ferro

0,49 mg

0,13 mg

99+

Sódio

1 556,00 mg

1,00 mg

Cálcio

52,00 mg

5,00 mg

99+

Magnésio

11,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,04 mg

0,07 mg

Fósforo

4,00 mg

99+

31,00 mg

Manganês

0,00 mg

99+

0,06 mg

99+

Cobre

0,12 mg

0,15 mg

Selênio

0,90 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

92,00 mg

65,00 mg

6s Omega

1 215,00 mg

67,00 mg

Esteróis

Teor de água

75,28 g

99+

81,76 g

99+

Cinza

4,53 g

0,44 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

66,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

77,73 kcal

Calorias em forma seca

467,00 kcal

277,00 kcal

Calorias em Canned Form

119,00 kcal

91,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

200,00 kcal

260,00 kcal

Calorias em Pie

240,00 kcal

280,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Castanho

Branco-acinzentado

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Amargo

Crocante, Suculento, Doce

Origem

Região do Mediterrâneo Oriental

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

7-8

5.5-6.5

Condições climáticas

Morna para clima quente

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Espanha