Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Lychee


Lychee và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, giảm đau cơ bắp, Ngăn ngừa mù lòa từ bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
ho, Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sổ mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Chảy nước mắt  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Có thể gây đau bụng, Bệnh tiêu chảy, miệng kích thích, họng, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
16,53 g  
19

Chất xơ
3,30 g  
19
1,30 g  
35

Đường
0,54 g  
99+
15,23 g  
12

Chất đạm
1,03 g  
24
0,83 g  
35

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,40 mcg  
38

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
7,10 mg  
18

Mập
15,32 g  
2
0,44 g  
20

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

canxi
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

kẽm
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Photpho
4,00 mg  
99+
31,00 mg  
16

mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,15 mg  
11

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

6s Omega
1.215,00 mg  
2
67,00 mg  
27

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
81,76 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,44 g  
31

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
66,00 kcal  
23

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
66,00 kcal  
22

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
77,73 kcal  
14

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
277,00 kcal  
29

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
91,00 kcal  
13

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
quả hoàng đế, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip và Bengal  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
Đỏ sáng, đỏ hồng  

bên trong màu
nâu  
Xám-trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Đắng  
Giòn, rôm rả, Ngọt  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Trung Quốc, Indonesia, Philippines, Việt Nam  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
phù sa, trét bằng đất sét, Thoát nước tốt  

pH đất
7-8  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Sự vắng mặt của gió mạnh, Lạnh, Khô, Nếu không có sương giá  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Hạt giống của cây Lychee là độc hại và có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
  • trái cây này cung cấp cho một hương vị khói khi ăn khô.
  • trái cây này là một biểu tượng của tình yêu và sự lãng mạn ở Trung Quốc.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Trung Quốc  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Châu Úc, Ấn Độ, Nam Phi, nước Thái Lan, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Hồng Kông  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Trung Quốc  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Litchi chinensis  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
vải Nephelium  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ hoa môi  
bồ hòn  

gia đình
họ ô liu  
Sapindaceae  

giống
Olea  
Quả vải  

Loài
O. europaea  
L. chinensis  

generic Nhóm
Ôliu  
Soapberry  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao