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Olive und Litschi


Litschi und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
16,53 g  
19

Faser
3,30 g  
19
1,30 g  
35

Zucker
0,54 g  
99+
15,23 g  
12

Eiweiß
1,03 g  
24
0,83 g  
35

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
0,40 mcg  
38

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
7,10 mg  
18

Fett
15,32 g  
2
0,44 g  
20

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Kalzium
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Phosphor
4,00 mg  
99+
31,00 mg  
16

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,12 mg  
16
0,15 mg  
11

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
65,00 mg  
12

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
67,00 mg  
27

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Wassergehalt
75,28 G  
99+
81,76 G  
99+

Asche
4,53 G  
2
0,44 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
66,00 kcal  
23

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
66,00 kcal  
22

Kalorien in gefrorener Form
-  
77,73 kcal  
14

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
277,00 kcal  
29

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Hellrot, Rosa rot  

Innenfarbe
Braun  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Bitter  
Knackig, Saftig, Süß  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
China  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Hongkong  

Top Exporteur
Italien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Litchi chinensis  

Synonym
Olea europaea  
Nephelium Litschi  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Sapindales  

Familie
Oleaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Olea  
Litchi  

Spezies
O. europaea  
L. chinensis  

Gattungsgruppe
Olive  
Seifenbaum  

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