Zuhause
 Vergleichen Früchte

Litschi vs Kokosnuss Ernährung

Litschi
Kokosnuss
Kokosnuss vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,53 g  
19
24,23 g  
8
Faser
1,30 g  
35
9,00 g  
2
Zucker
15,23 g  
12
6,23 g  
99+
Eiweiß
0,83 g  
35
3,33 g  
2
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
0,20 mcg  
40
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
7,10 mg  
18
12,10 mg  
5
Fett
0,44 g  
20
33,49 g  
1
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Eisen
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4
Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Kalzium
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zink
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Phosphor
31,00 mg  
16
113,00 mg  
1
Mangan
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2
Kupfer
0,15 mg  
11
0,44 mg  
3
Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
67,00 mg  
27
366,00 mg  
4
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2
Wassergehalt
81,76 G  
99+
47,00 G  
99+
Asche
0,44 G  
31
0,97 G  
8
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!