Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Kelapa Nutrisi

Lychee
Kelapa
Kelapa vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
16,53 g   
19
24,23 g   
8
Serat
1,30 g   
33
9,00 g   
2
Gula
15,23 g   
8
6,23 g   
99+
protein
0,83 g   
35
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg   
7
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
7,10 mg   
14
12,10 mg   
4
Lemak
0,44 g   
20
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Besi
0,13 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Kalsium
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Seng
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2
Fosfor
31,00 mg   
16
113,00 mg   
1
manggan
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,15 mg   
11
0,44 mg   
3
selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
6s Omega
67,00 mg   
27
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
81,76 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!