Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Kelapa Nutrisi

pisang
Kelapa
Kelapa vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
24,23 g   
8
Serat
2,60 g   
23
9,00 g   
2
Gula
12,20 g   
15
6,23 g   
99+
protein
1,10 g   
21
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
kolin
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4
Lemak
0,30 g   
28
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
356,00 mg   
12
Besi
0,30 mg   
35
2,43 mg   
4
Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Kalsium
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27
Magnesium
27,00 mg   
7
32,00 mg   
4
Seng
0,20 mg   
14
1,10 mg   
2
Fosfor
22,00 mg   
23
113,00 mg   
1
manggan
0,30 mg   
15
1,50 mg   
2
Tembaga
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3
selenium
1,00 mcg   
7
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
6s Omega
46,00 mg   
35
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
37,60 mg   
2
Kandungan air
74,90 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!