Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Nucă de cocos Nutriție

Banană
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
22,80 g  
11
24,23 g  
8
Fibră
2,60 g  
24
9,00 g  
2
Zahăr
12,20 g  
21
6,23 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
17
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg  
15
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
colină
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5
Gras
0,30 g  
28
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg  
11
356,00 mg  
12
Fier
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4
Sodiu
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calciu
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28
Magneziu
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4
Zinc
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2
Fosfor
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1
Mangan
0,30 mg  
18
1,50 mg  
2
Cupru
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Seleniu
1,00 mcg  
7
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s omega
46,00 mg  
36
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg  
3
37,60 mg  
2
Continut de apa
74,90 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!