Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Nucă de cocos Nutriție

Banană
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
24,23 g   
8
Fibră
2,60 g   
23
9,00 g   
2
Zahăr
12,20 g   
15
6,23 g   
99+
Proteină
1,10 g   
21
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
colină
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4
Gras
0,30 g   
28
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
356,00 mg   
12
Fier
0,30 mg   
35
2,43 mg   
4
Sodiu
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Calciu
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27
Magneziu
27,00 mg   
7
32,00 mg   
4
Zinc
0,20 mg   
14
1,10 mg   
2
Fosfor
22,00 mg   
23
113,00 mg   
1
Mangan
0,30 mg   
15
1,50 mg   
2
Cupru
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3
Seleniu
1,00 mcg   
7
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
6s omega
46,00 mg   
35
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
37,60 mg   
2
Continut de apa
74,90 g   
99+
47,00 g   
99+
Frasin
0,80 g   
13
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!