Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs lychee Nutriție

Nucă de cocos
lychee
lychee vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
24,23 g   
8
16,53 g   
19
Fibră
9,00 g   
2
1,30 g   
33
Zahăr
6,23 g   
99+
15,23 g   
8
Proteină
3,33 g   
2
0,83 g   
35
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22   
6
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg   
29
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg   
14
14,00 mcg   
21
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,40 mcg   
33
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
colină
12,10 mg   
4
7,10 mg   
14
Gras
33,49 g   
1
0,44 g   
20
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg   
12
171,00 mg   
99+
Fier
2,43 mg   
4
0,13 mg   
99+
Sodiu
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Calciu
14,00 mg   
27
5,00 mg   
99+
Magneziu
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinc
1,10 mg   
2
0,07 mg   
26
Fosfor
113,00 mg   
1
31,00 mg   
16
Mangan
1,50 mg   
2
0,06 mg   
99+
Cupru
0,44 mg   
3
0,15 mg   
11
Seleniu
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
6s omega
366,00 mg   
4
67,00 mg   
27
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg   
2
Nu e disponibil   
Continut de apa
47,00 g   
99+
81,76 g   
99+
Frasin
0,97 g   
8
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!