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Coco vs Lychee Nutrición
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Coco
Lychee
Lychee vs Coco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
24,23 g
8
16,53 g
19
Fibra
9,00 g
2
1,30 g
33
Azúcar
6,23 g
99+
15,23 g
8
Proteína
3,33 g
2
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,22
6
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg
14
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
12,10 mg
4
7,10 mg
14
Grasa
33,49 g
1
0,44 g
20
Minerales
Potasio
356,00 mg
12
171,00 mg
99+
Hierro
2,43 mg
4
0,13 mg
99+
Sodio
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Calcio
14,00 mg
27
5,00 mg
99+
Magnesio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
1,10 mg
2
0,07 mg
26
Fósforo
113,00 mg
1
31,00 mg
16
Manganeso
1,50 mg
2
0,06 mg
99+
Cobre
0,44 mg
3
0,15 mg
11
Selenio
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
366,00 mg
4
67,00 mg
27
Esterol
Fitosterol
37,60 mg
2
No disponible
Contenido de Agua
47,00 g
99+
81,76 g
99+
Ceniza
0,97 g
8
0,44 g
30
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