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Lychee vs Caqui Americano Nutrición


Caqui Americano vs Lychee Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
16,53 g  
19
33,50 g  
5

Fibra
1,30 g  
35
3,60 g  
17

Azúcar
15,23 g  
12
12,50 g  
20

Proteína
0,83 g  
35
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg  
7
66,00 mg  
10

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
-  

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,10 mg  
18
8,60 mg  
10

Grasa
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
171,00 mg  
99+
310,00 mg  
19

Hierro
0,13 mg  
99+
2,50 mg  
3

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
16

Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinc
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Fósforo
31,00 mg  
16
26,00 mg  
20

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,36 mg  
15

Cobre
0,15 mg  
11
0,11 mg  
17

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
-  

Omega 6s
67,00 mg  
27
20,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
81,76 g  
99+
64,40 g  
99+

Ceniza
0,44 g  
31
0,90 g  
11

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