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 Confronto Frutta

Litchi contro Americana Cachi Nutrizione

Litchi
Americana Cachi
Americana Cachi contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
33,50 g  
5
Fibra
1,30 g  
35
3,60 g  
17
Zucchero
15,23 g  
12
12,50 g  
20
Proteina
0,83 g  
35
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
7,10 mg  
18
8,60 mg  
10
Grasso
0,44 g  
20
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ferro
0,13 mg  
99+
2,50 mg  
3
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Fosforo
31,00 mg  
16
26,00 mg  
20
Manganese
0,06 mg  
99+
0,36 mg  
15
Rame
0,15 mg  
11
0,11 mg  
17
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
-  
Omega 6s
67,00 mg  
27
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
64,40 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
0,90 g  
11
Calorie >>
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