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Litchi vs Américaine Persimmon Nutrition

Litchi
Américaine Persimmon
Américaine Persimmon vs Litchi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,53 g  
19
33,50 g  
5
Fibre
1,30 g  
35
3,60 g  
17
Sucre
15,23 g  
12
12,50 g  
20
Protéine
0,83 g  
35
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,10 mg  
18
8,60 mg  
10
Graisse
0,44 g  
20
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
171,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
2,50 mg  
3
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Phosphore
31,00 mg  
16
26,00 mg  
20
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,36 mg  
15
Cuivre
0,15 mg  
11
0,11 mg  
17
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
-  
Oméga 6s
67,00 mg  
27
20,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12
Teneur en eau
81,76 g  
99+
64,40 g  
99+
Cendre
0,44 g  
31
0,90 g  
11
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