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Lychee vs American Persimmon Nutrition

Lychee
American Persimmon
American Persimmon vs Lychee Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
16,53 g  
19
33,50 g  
5
Vezel
1,30 g  
35
3,60 g  
17
Suiker
15,23 g  
12
12,50 g  
20
Eiwit
0,83 g  
35
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
24
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg  
7
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
7,10 mg  
18
8,60 mg  
10
Dik
0,44 g  
20
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ijzer
0,13 mg  
99+
2,50 mg  
3
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Fosfor
31,00 mg  
16
26,00 mg  
20
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,36 mg  
15
Koper
0,15 mg  
11
0,11 mg  
17
Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
-  
Omega 6s
67,00 mg  
27
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12
Water inhoud
81,76 g  
99+
64,40 g  
99+
As
0,44 g  
31
0,90 g  
11
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