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Caqui Americano vs Higo Nutrición


Higo vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
33,50 g   
5
19,20 g   
13

Fibra
No disponible   
2,90 g   
21

Azúcar
No disponible   
16,30 g   
5

Proteína
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
No disponible   
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
No disponible   
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
No disponible   
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg   
10
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32

Choline
No disponible   
4,70 mg   
26

Grasa
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
310,00 mg   
19
232,00 mg   
30

Hierro
2,50 mg   
3
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
27,00 mg   
16
35,00 mg   
11

Magnesio
No disponible   
17,00 mg   
17

Zinc
No disponible   
0,15 mg   
18

Fósforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Manganeso
No disponible   
0,13 mg   
25

Cobre
No disponible   
0,07 mg   
32

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38

Omega 6s
No disponible   
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
64,40 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
0,90 g   
11
0,66 g   
17

Calorías >>
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