Casa
 Comparar Frutas

Higo vs Maracuyá Nutrición

Higo
Maracuyá
Maracuyá vs Higo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
19,20 g  
13
23,40 g  
9
Fibra
2,90 g  
22
10,40 g  
1
Azúcar
16,30 g  
8
11,20 g  
23
Proteína
0,80 g  
37
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
Choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16
Grasa
0,30 g  
28
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
232,00 mg  
30
348,00 mg  
13
Hierro
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8
Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcio
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30
Magnesio
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Fósforo
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3
Manganeso
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29
Cobre
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
144,00 mg  
14
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
79,11 g  
99+
72,93 g  
99+
Ceniza
0,66 g  
18
0,80 g  
13
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!