Rumah
Bandingkan Buah


Amerika Persimmon vs Ara Nutrisi


Ara
Ara vs Amerika Persimmon Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
33,50 g   
5
19,20 g   
13

Serat
Tidak tersedia   
2,90 g   
21

Gula
Tidak tersedia   
16,30 g   
5

protein
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia   
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia   
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia   
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
66,00 mg   
10
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,70 mcg   
15

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
9,00 mcg   
32

kolin
Tidak tersedia   
4,70 mg   
26

Lemak
0,40 g   
21
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
310,00 mg   
19
232,00 mg   
30

Besi
2,50 mg   
3
0,37 mg   
30

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalsium
27,00 mg   
16
35,00 mg   
11

Magnesium
Tidak tersedia   
17,00 mg   
17

Seng
Tidak tersedia   
0,15 mg   
18

Fosfor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

manggan
Tidak tersedia   
0,13 mg   
25

Tembaga
Tidak tersedia   
0,07 mg   
32

selenium
Tidak tersedia   
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
0,00 mg   
38

6s Omega
Tidak tersedia   
144,00 mg   
14

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4

Kandungan air
64,40 g   
99+
79,11 g   
99+

Abu
0,90 g   
11
0,66 g   
17

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori