Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Banană Nutriție

Nucă de cocos
Banană
Banană vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
24,23 g  
8
22,80 g  
11
Fibră
9,00 g  
2
2,60 g  
24
Zahăr
6,23 g  
99+
12,20 g  
21
Proteină
3,33 g  
2
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
20,00 mcg  
15
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
colină
12,10 mg  
5
9,80 mg  
9
Gras
33,49 g  
1
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg  
12
358,00 mg  
11
Fier
2,43 mg  
4
0,30 mg  
35
Sodiu
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calciu
14,00 mg  
28
5,00 mg  
99+
Magneziu
32,00 mg  
4
27,00 mg  
7
Zinc
1,10 mg  
2
0,20 mg  
14
Fosfor
113,00 mg  
1
22,00 mg  
23
Mangan
1,50 mg  
2
0,30 mg  
18
Cupru
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22
Seleniu
10,10 mcg  
2
1,00 mcg  
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s omega
366,00 mg  
4
46,00 mg  
36
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg  
2
36,00 mg  
3
Continut de apa
47,00 g  
99+
74,90 g  
99+
Frasin
0,97 g  
8
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!