Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
Ad
Trái chuối vs Dừa Dinh dưỡng
f
Trái chuối
Dừa
Dừa vs Trái chuối Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
22,80 g
11
24,23 g
8
Chất xơ
2,60 g
23
9,00 g
2
Đường
12,20 g
15
6,23 g
99+
Chất đạm
1,10 g
21
3,33 g
2
Protein Tỷ số carb
0,05
22
0,22
6
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
0,54 mg
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
1,01 mg
2
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,40 mg
1
0,05 mg
36
Vitamin B9 (axit Folic)
20,00 mcg
15
20,80 mcg
14
Vitamin C (ascorbic acid)
8,70 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,20 mcg
34
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
choline
9,80 mg
7
12,10 mg
4
Mập
0,30 g
28
33,49 g
1
khoáng sản
kali
358,00 mg
11
356,00 mg
12
Bàn là
0,30 mg
35
2,43 mg
4
sodium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
canxi
5,00 mg
99+
14,00 mg
27
magnesium
27,00 mg
7
32,00 mg
4
kẽm
0,20 mg
14
1,10 mg
2
Photpho
22,00 mg
23
113,00 mg
1
mangan
0,30 mg
15
1,50 mg
2
Đồng
0,10 mg
22
0,44 mg
3
Selenium
1,00 mcg
7
10,10 mcg
2
Axit béo
Omega 3
27,00 mg
22
0,00 mg
38
6s Omega
46,00 mg
35
366,00 mg
4
sterol
phytosterol
36,00 mg
3
37,60 mg
2
Hàm lượng nước
74,90 g
99+
47,00 g
99+
Tro
0,80 g
13
0,97 g
8
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie cao
Trái chuối và quả táo ta
Trái chuối và Quả sầu riêng
Trái chuối và Dừa
Trái cây Calorie cao
Trái thạch lựu
mít
Ôliu
Ngày
Dừa
Quả sầu riêng
Trái cây Calorie cao
quả táo ta
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Mỹ Persimmon
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
chanh dây
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
» Hơn Trái cây Calorie cao
So sánh Trái cây Calorie cao
Dừa và mít
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Dừa và Ngày
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Dừa và Ôliu
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao