Nhà
 So sánh Trái cây

Dừa vs Sung Dinh dưỡng

Dừa
Sung
Sung vs Dừa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
24,23 g   
8
19,20 g   
13
Chất xơ
9,00 g   
2
2,90 g   
21
Đường
6,23 g   
99+
16,30 g   
5
Chất đạm
3,33 g   
2
0,80 g   
37
Protein Tỷ số carb
0,22   
6
0,04   
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg   
14
6,00 mcg   
29
Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32
choline
12,10 mg   
4
4,70 mg   
26
Mập
33,49 g   
1
0,30 g   
28
khoáng sản
  
  
kali
356,00 mg   
12
232,00 mg   
30
Bàn là
2,43 mg   
4
0,37 mg   
30
sodium
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
canxi
14,00 mg   
27
35,00 mg   
11
magnesium
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17
kẽm
1,10 mg   
2
0,15 mg   
18
Photpho
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32
mangan
1,50 mg   
2
0,13 mg   
25
Đồng
0,44 mg   
3
0,07 mg   
32
Selenium
10,10 mcg   
2
0,20 mcg   
15
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
366,00 mg   
4
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
31,00 mg   
4
Hàm lượng nước
47,00 g   
99+
79,11 g   
99+
Tro
0,97 g   
8
0,66 g   
17
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!