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Kokosnuss
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Feige
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Kokosnuss
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Feige

Kokosnuss vs Feige Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
24,23 g19,20 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.2 Faser
9,00 g2,90 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.4 Zucker
6,23 g16,30 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
3,33 g0,80 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,220,04
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg7,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg0,40 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.9 Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg0,30 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.6.2 Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.6.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg2,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.6.6 Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg0,11 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.6.8 Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg4,70 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.6.10 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.6.12 Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg9,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.6.14 Cholin
12,10 mg4,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.7 Fett
33,49 g0,30 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.8 Mineralien
1.8.1 Kalium
356,00 mg232,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.8.3 Eisen
2,43 mg0,37 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.9.2 Natrium
20,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.9.3 Kalzium
14,00 mg35,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.10.2 Magnesium
32,00 mg17,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.11.1 Zink
1,10 mg0,15 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.11.2 Phosphor
113,00 mg14,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.1.1 Mangan
1,50 mg0,13 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.2.1 Kupfer
0,44 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.3.1 Selen
10,10 mcg0,20 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.5 Fettsäuren
2.5.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg0,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.6.1 Omega 6s
366,00 mg144,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
37,60 mg31,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.10 Wassergehalt
47,00 G79,11 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.11 Asche
0,97 G0,66 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1