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Cocco
Cocco

Fig
Fig



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Cocco
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Fig

Cocco contro Fig Nutrizione

Fig
Fig
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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
24,23 g19,20 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
1.2.3 Fibra
9,00 g2,90 g
Mora Nutrizione
0 10.4
1.2.6 Zucchero
6,23 g16,30 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
1.3 Proteina
3,33 g0,80 g
Mela Nutrizione
0.3 14.07
1.3.1 Proteina Rapporto Carb
0,220,04
Mela Nutrizione
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg7,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
1.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,06 mg
Mela Nutrizione
0 0.428
1.4.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,05 mg
Mela Nutrizione
0 1.3
1.4.6 Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg0,40 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
1.4.8 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg0,30 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
1.4.10 Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,11 mg
Mela Nutrizione
0 0.4
1.4.12 Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg6,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
1.5.1 Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg2,00 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
1.6.2 Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg0,11 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
1.6.3 Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg4,70 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
1.6.6 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrizione
0 5204
1.6.8 Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg9,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
1.6.10 Colina
12,10 mg4,70 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
1.7 Grasso
33,49 g0,30 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
1.8 Minerali
1.8.1 Potassio
356,00 mg232,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
1.8.3 Ferro
2,43 mg0,37 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
1.8.5 Sodio
20,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
1.8.7 Calcio
14,00 mg35,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
1.8.9 Magnesio
32,00 mg17,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
1.9.2 Zinco
1,10 mg0,15 mg
Mela Nutrizione
0 2.7
1.9.4 Fosforo
113,00 mg14,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
1.10.2 Manganese
1,50 mg0,13 mg
Mela Nutrizione
0 3.3
1.10.3 Rame
0,44 mg0,07 mg
Mela Nutrizione
0 2
1.11.1 Selenio
10,10 mcg0,20 mcg
Mela Nutrizione
0 63.7
1.13 Acidi Grassi
1.13.1 Omega 3s
0,00 mg0,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
2.2.1 Omega 6s
366,00 mg144,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
2.4 Steroli
2.4.1 Fitosterol
37,60 mg31,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
2.6 Contenuto di Acqua
47,00 g79,11 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
2.7 Cenere
0,97 g0,66 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1