Cocco

Fig

Cocco contro Fig

Cocco

Fig

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

24,23 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

6,23 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteina

3,33 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,220,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

20,80 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

3,30 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,24 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,10 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Grasso

33,49 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

356,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,43 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

113,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

1,50 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,44 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

37,60 mg31,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

47,00 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,97 g0,66 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile74,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

354,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile71,42 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

660,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

443,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

70,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

298,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Frutta albero

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate, Inverno

4.3 Varietà

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Marrone, Verde

Verde, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Bianca

Rosa

4.7 Forma

Tondo

Conico

4.8 Struttura

Croccante

Carnoso

4.9 Gusto

Succoso, Dolciastro

Dolce

4.10 Origine

America, India

Asia occidentale

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Sabbia

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

4.12.2 pH del Suolo

3.5-8.55-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo, Umido

Secco, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Indonesia