Nhà
So sánh Trái cây


Dừa và Sung


Sung và Dừa


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
24,23 g  
8
19,20 g  
13

Chất xơ
9,00 g  
2
2,90 g  
22

Đường
6,23 g  
99+
16,30 g  
8

Chất đạm
3,33 g  
2
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,22  
6
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

choline
12,10 mg  
5
4,70 mg  
31

Mập
33,49 g  
1
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg  
12
232,00 mg  
30

Bàn là
2,43 mg  
4
0,37 mg  
30

sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

canxi
14,00 mg  
28
35,00 mg  
11

magnesium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17

kẽm
1,10 mg  
2
0,15 mg  
18

Photpho
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32

mangan
1,50 mg  
2
0,13 mg  
29

Đồng
0,44 mg  
3
0,07 mg  
32

Selenium
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
366,00 mg  
4
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
47,00 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
0,97 g  
8
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
354,00 kcal  
1
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
354,00 kcal  
1
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
354,00 kcal  
1
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
660,00 kcal  
3
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
443,00 kcal  
1
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
298,00 kcal  
21
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả, Nhiệt đới  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
nâu, màu xanh lá  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trắng  
Hồng  

hình dáng
Tròn  
hình nón  

Kết cấu
giòn  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, hơi ngọt  
Ngọt  

Gốc
Mỹ, Ấn Độ  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
3.5-8.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ẩm ướt  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Indonesia  
gà tây  

Các nước khác
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Philippines  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Quần đảo Cocos nucifera  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Cocos nucifera  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Arecidae  
Alismidae  

Gọi món
Arecales  
Rosales  

gia đình
Arecaceae  
Moraceae  

giống
Quần đảo Cocos  
Ficus  

Loài
C. nucifera  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Arecaceae  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao