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Côco e Figo


Figo e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
19,20 g  
13

Fibra
9,00 g  
2
2,90 g  
22

Açucar
6,23 g  
99+
16,30 g  
8

Proteína
3,33 g  
2
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
12,10 mg  
5
4,70 mg  
31

Gordo
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
232,00 mg  
30

Ferro
2,43 mg  
4
0,37 mg  
30

Sódio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Cálcio
14,00 mg  
28
35,00 mg  
11

Magnésio
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17

Zinco
1,10 mg  
2
0,15 mg  
18

Fósforo
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32

Manganês
1,50 mg  
2
0,13 mg  
29

Cobre
0,44 mg  
3
0,07 mg  
32

Selênio
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
366,00 mg  
4
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
31,00 mg  
4

Teor de água
47,00 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
0,97 g  
8
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão, Inverno  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Castanho, Verde  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Doce  

Origem
América, Índia  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
3.5-8.5  
5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
Turkey  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
Filipinas  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Ficus carica  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Alismidae  

Ordem
Arecales  
Rosales  

Família
Arecaceae  
Moraceae  

Gênero
Cocos  
Ficus  

Espécies
C. nucifera  
Ficus carica  

Grupo genérico
Arecaceae  
Amoreira  

Benefícios >>
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