Casa
Comparar Frutas


Figo e Côco


Côco e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
24,23 g  
8

Fibra
2,90 g  
21
9,00 g  
2

Açucar
16,30 g  
5
6,23 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
29
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
12
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
36
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
15
0,20 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Choline
4,70 mg  
26
12,10 mg  
4

Gordo
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
356,00 mg  
12

Ferro
0,37 mg  
30
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
35,00 mg  
11
14,00 mg  
27

Magnésio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Zinco
0,15 mg  
18
1,10 mg  
2

Fósforo
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Manganês
0,13 mg  
25
1,50 mg  
2

Cobre
0,07 mg  
32
0,44 mg  
3

Selênio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

6s Omega
144,00 mg  
14
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
37,60 mg  
2

Teor de água
79,11 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,66 g  
17
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
10
Não disponível  

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
9
Não disponível  

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
30
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
15
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
19
70,00 kcal  
17

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
298,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão, Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
Ásia Ocidental  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Argila, Areia  

O pH do solo
5-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Indonésia  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Não disponível  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Moraceae  
Arecaceae  

Gênero
Ficus  
Cocos  

Espécies
Ficus carica  
C. nucifera  

Grupo genérico
Amoreira  
Arecaceae  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria