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Figo e Kumquat


Kumquat e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
15,90 g   
21

Fibra
2,90 g   
21
6,50 g   
6

Açucar
16,30 g   
5
9,36 g   
25

Proteína
0,80 g   
37
1,88 g   
11

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
129,00 mcg   
9

Choline
4,70 mg   
26
8,40 mg   
10

Gordo
0,30 g   
28
0,86 g   
8

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
486,00 mg   
6

Ferro
0,37 mg   
30
0,86 mg   
14

Sódio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Cálcio
35,00 mg   
11
62,00 mg   
3

Magnésio
17,00 mg   
17
20,00 mg   
14

Zinco
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16

Fósforo
14,00 mg   
32
19,00 mg   
26

Manganês
0,13 mg   
25
0,14 mg   
24

Cobre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
23

Selênio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

6s Omega
144,00 mg   
14
124,00 mg   
15

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
71,00 kcal   
12

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
130,00 kcal   
7

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
392,00 kcal   
4

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico   

Estação
Verão, Inverno   
Outono, Inverno   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Laranja   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce, Tarte   

Origem
Ásia Ocidental   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
França   
Reino Unido   

Top Exportador
Turkey   
China   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Citrus japonica   

Sinônimo
Não disponível   
Fortunella margarita   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Rutaceae   

Gênero
Ficus   
Citrus   

Espécies
Ficus carica   
C. japonica   

Grupo genérico
Amoreira   
Citrino Fruta   

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