Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
lente vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Vruchten van de zomer
Ad
Banaan vs Kokosnoot Nutrition
f
Banaan
Kokosnoot
Kokosnoot vs Banaan Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
22,80 g
11
24,23 g
8
Vezel
2,60 g
23
9,00 g
2
Suiker
12,20 g
15
6,23 g
99+
Eiwit
1,10 g
21
3,33 g
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,22
6
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
17
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
1,01 mg
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg
1
0,05 mg
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg
15
20,80 mcg
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,20 mcg
34
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
choline
9,80 mg
7
12,10 mg
4
Dik
0,30 g
28
33,49 g
1
mineralen
Kalium
358,00 mg
11
356,00 mg
12
Ijzer
0,30 mg
35
2,43 mg
4
Natrium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcium
5,00 mg
99+
14,00 mg
27
Magnesium
27,00 mg
7
32,00 mg
4
Zink
0,20 mg
14
1,10 mg
2
Fosfor
22,00 mg
23
113,00 mg
1
Mangaan
0,30 mg
15
1,50 mg
2
Koper
0,10 mg
22
0,44 mg
3
Selenium
1,00 mcg
7
10,10 mcg
2
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
46,00 mg
35
366,00 mg
4
sterolen
phytosterol
36,00 mg
3
37,60 mg
2
Water inhoud
74,90 g
99+
47,00 g
99+
As
0,80 g
13
0,97 g
8
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk High Calorie Fruits
Banaan en Kokosnoot
Banaan en Durian
Banaan en Jujube
High Calorie Fruits
Granaatappel
jackfruit
Olijf
Datum
Kokosnoot
Durian
High Calorie Fruits
Jujube
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
American Persimmon
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Passievrucht
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
Kokosnoot en Olijf
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Kokosnoot en jackfruit
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Kokosnoot en Datum
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits