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Raisin vs Jackfruit Nutrition


Jackfruit vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
23,30 g   
10

Fibre
3,70 g   
16
1,50 g   
31

Sucre
59,19 g   
2
19,08 g   
4

Protéine
3,07 g   
3
1,72 g   
12

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,11 mg   
5

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,06 mg   
17

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,92 mg   
10

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,33 mg   
2

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,34 mg   
22

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   

Graisse
0,46 g   
19
0,64 g   
13

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
448,00 mg   
8

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,23 mg   
99+

Sodium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18

Calcium
50,00 mg   
6
24,00 mg   
19

Magnésium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zinc
0,22 mg   
13
0,13 mg   
20

Phosphore
101,00 mg   
2
21,00 mg   
24

Manganèse
0,30 mg   
16
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,32 mg   
4
0,08 mg   
31

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
158,00 mg   
4

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
15,43 g   
99+
73,46 g   
99+

Cendre
1,85 g   
3
0,94 g   
9

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