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Jackfruit vs Gojiberry Nutrition
f
Jackfruit
Gojiberry
Gojiberry vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
69,21 g
3
Fibre
1,50 g
31
8,00 g
3
Sucre
19,08 g
4
13,00 g
11
Protéine
1,72 g
12
14,07 g
1
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
1,30 mg
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
0,00 mg
32
Graisse
0,64 g
13
1,00 g
6
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
840,00 mg
1
Fer à repasser
0,23 mg
99+
9,00 mg
1
Sodium
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Calcium
24,00 mg
19
100,00 mg
1
Magnésium
29,00 mg
6
0,00 mg
31
Zinc
0,13 mg
20
2,70 mg
1
Phosphore
21,00 mg
24
0,00 mg
99+
Manganèse
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
2,00 mg
1
Sélénium
Non disponible
63,70 mcg
1
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
73,46 g
99+
0,00 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,00 g
99+
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Avantages
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