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Jackfruit contro Bacca di Goji Nutrizione

Jackfruit
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
23,30 g  
10
69,21 g  
3
Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3
Zucchero
19,08 g  
5
13,00 g  
16
Proteina
1,72 g  
12
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
Colina
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Grasso
0,64 g  
13
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg  
8
840,00 mg  
1
Ferro
0,23 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
24,00 mg  
19
100,00 mg  
1
Magnesio
29,00 mg  
6
0,00 mg  
31
Zinco
0,13 mg  
20
2,70 mg  
1
Fosforo
21,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Manganese
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
31
2,00 mg  
1
Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
73,46 g  
99+
0,00 g  
99+
Cenere
0,94 g  
9
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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