Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Nangka Nutrisi

kismis
Nangka
Nangka vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
23,30 g  
10
Serat
3,70 g  
16
1,50 g  
33
Gula
59,19 g  
2
19,08 g  
5
protein
3,07 g  
3
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
kolin
11,10 mg  
6
5,40 mg  
28
Lemak
0,46 g  
19
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
448,00 mg  
8
Besi
1,88 mg  
6
0,23 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalsium
50,00 mg  
6
24,00 mg  
19
Magnesium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Seng
0,22 mg  
13
0,13 mg  
20
Fosfor
101,00 mg  
2
21,00 mg  
24
manggan
0,30 mg  
19
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
158,00 mg  
4
6s Omega
29,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
15,43 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!