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Uva pasa vs Yaca Nutrición
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Uva pasa
Yaca
Yaca vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
23,30 g
10
Fibra
3,70 g
16
1,50 g
31
Azúcar
59,19 g
2
19,08 g
4
Proteína
3,07 g
3
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
11,10 mg
5
No disponible
Grasa
0,46 g
19
0,64 g
13
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
448,00 mg
8
Hierro
1,88 mg
6
0,23 mg
99+
Sodio
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcio
50,00 mg
6
24,00 mg
19
Magnesio
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Zinc
0,22 mg
13
0,13 mg
20
Fósforo
101,00 mg
2
21,00 mg
24
Manganeso
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,08 mg
31
Selenio
0,60 mcg
10
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
158,00 mg
4
Omega 6s
29,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
73,46 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,94 g
9
Calorías >>
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Uva pasa y Aguacate
Uva pasa y Tamarindo
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