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Rosine vs Jackfrucht Ernährung

Rosine
Jackfrucht
Jackfrucht vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
23,30 g   
10
Faser
3,70 g   
16
1,50 g   
31
Zucker
59,19 g   
2
19,08 g   
4
Eiweiß
3,07 g   
3
1,72 g   
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5
Cholin
11,10 mg   
5
Nicht verfügbar   
Fett
0,46 g   
19
0,64 g   
13
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
448,00 mg   
8
Eisen
1,88 mg   
6
0,23 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Kalzium
50,00 mg   
6
24,00 mg   
19
Magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6
Zink
0,22 mg   
13
0,13 mg   
20
Phosphor
101,00 mg   
2
21,00 mg   
24
Mangan
0,30 mg   
16
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,32 mg   
4
0,08 mg   
31
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
158,00 mg   
4
Omega 6s
29,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
73,46 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,94 G   
9
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