मनुका वि फणस मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम
  
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
4
0.11 मिलिग्रॅम
  
5
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
7
0.06 मिलिग्रॅम
  
17
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम
  
15
0.92 मिलिग्रॅम
  
10
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
0.24 मिलिग्रॅम
  
23
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम
  
9
0.33 मिलिग्रॅम
  
2
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
24.00 मैक्रोग्रॅम
  
10
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅम
  
99+
13.80 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम
  
35
0.34 मिलिग्रॅम
  
22
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
157.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
चोलीन
11.10 मिलिग्रॅम
  
5
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम
  
2
448.00 मिलिग्रॅम
  
8
लोह
1.88 मिलिग्रॅम
  
6
0.23 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम
  
9
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम
  
6
24.00 मिलिग्रॅम
  
19
मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
जस्त
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
0.13 मिलिग्रॅम
  
20
फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम
  
2
21.00 मिलिग्रॅम
  
24
मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम
  
16
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.32 मिलिग्रॅम
  
4
0.08 मिलिग्रॅम
  
31
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम
  
31
158.00 मिलिग्रॅम
  
4
ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम
  
99+
30.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम
  
99+
73.46 ग्रॅम
  
99+