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Frutas do verão
Uva passa vs Jaca Nutrição
f
Uva passa
Jaca
Jaca vs Uva passa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
79,18 g
1
23,30 g
10
Fibra
3,70 g
16
1,50 g
31
Açucar
59,19 g
2
19,08 g
4
Proteína
3,07 g
3
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
11,10 mg
5
Não disponível
Gordo
0,46 g
19
0,64 g
13
Minerais
Potássio
749,00 mg
2
448,00 mg
8
Ferro
1,88 mg
6
0,23 mg
99+
Sódio
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Cálcio
50,00 mg
6
24,00 mg
19
Magnésio
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Zinco
0,22 mg
13
0,13 mg
20
Fósforo
101,00 mg
2
21,00 mg
24
Manganês
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,08 mg
31
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
158,00 mg
4
6s Omega
29,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
15,43 g
99+
73,46 g
99+
Cinza
1,85 g
3
0,94 g
9
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Uva passa e Tamarindo
Uva passa e Abacate
Uva passa e Banana
Alto teor calórico Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Alto teor calórico Frutas
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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