Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs kismis Nutrisi

Nangka
kismis
kismis vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
79,18 g  
1
Serat
1,50 g  
33
3,70 g  
16
Gula
19,08 g  
5
59,19 g  
2
protein
1,72 g  
12
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
11,10 mg  
6
Lemak
0,64 g  
13
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
749,00 mg  
2
Besi
0,23 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalsium
24,00 mg  
19
50,00 mg  
6
Magnesium
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4
Seng
0,13 mg  
20
0,22 mg  
13
Fosfor
21,00 mg  
24
101,00 mg  
2
manggan
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
19
Tembaga
0,08 mg  
31
0,32 mg  
4
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
8,00 mg  
35
6s Omega
30,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
73,46 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!