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f
Jackfruit
Raisin
Raisin vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
79,18 g
1
Fibre
1,50 g
31
3,70 g
16
Sucre
19,08 g
4
59,19 g
2
Protéine
1,72 g
12
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
11,10 mg
5
Graisse
0,64 g
13
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,23 mg
99+
1,88 mg
6
Sodium
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcium
24,00 mg
19
50,00 mg
6
Magnésium
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinc
0,13 mg
20
0,22 mg
13
Phosphore
21,00 mg
24
101,00 mg
2
Manganèse
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cuivre
0,08 mg
31
0,32 mg
4
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
8,00 mg
31
Oméga 6s
30,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
0,94 g
9
1,85 g
3
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