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f
Raisin
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Olive vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
3,84 g
99+
Fibre
3,70 g
16
3,30 g
18
Sucre
59,19 g
2
0,54 g
99+
Protéine
3,07 g
3
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
11,10 mg
5
14,20 mg
1
Graisse
0,46 g
19
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
42,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,49 mg
25
Sodium
11,00 mg
9
1 556,00 mg
1
Calcium
50,00 mg
6
52,00 mg
5
Magnésium
32,00 mg
4
11,00 mg
24
Zinc
0,22 mg
13
0,04 mg
29
Phosphore
101,00 mg
2
4,00 mg
99+
Manganèse
0,30 mg
16
0,00 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,12 mg
16
Sélénium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
92,00 mg
8
Oméga 6s
29,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
75,28 g
99+
Cendre
1,85 g
3
4,53 g
2
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