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Rosine vs Olive Ernährung

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Olive
Olive vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
3,84 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
3,30 g   
18
Zucker
59,19 g   
2
0,54 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
1,03 g   
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
Cholin
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1
Fett
0,46 g   
19
15,32 g   
2
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
42,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,49 mg   
25
Natrium
11,00 mg   
9
1.556,00 mg   
1
Kalzium
50,00 mg   
6
52,00 mg   
5
Magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24
Zink
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29
Phosphor
101,00 mg   
2
4,00 mg   
99+
Mangan
0,30 mg   
16
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,32 mg   
4
0,12 mg   
16
Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8
Omega 6s
29,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
75,28 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
4,53 G   
2
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