Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Zaitun Nutrisi

kismis
Zaitun
Zaitun vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
79,18 g   
1
3,84 g   
99+
Serat
3,70 g   
16
3,30 g   
18
Gula
59,19 g   
2
0,54 g   
99+
protein
3,07 g   
3
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
kolin
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1
Lemak
0,46 g   
19
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
42,00 mg   
99+
Besi
1,88 mg   
6
0,49 mg   
25
Sodium
11,00 mg   
9
1.556,00 mg   
1
Kalsium
50,00 mg   
6
52,00 mg   
5
Magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24
Seng
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29
Fosfor
101,00 mg   
2
4,00 mg   
99+
manggan
0,30 mg   
16
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,32 mg   
4
0,12 mg   
16
selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8
6s Omega
29,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
15,43 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
1,85 g   
3
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!