jackfruit vs Rozijn Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
79,18 g
1
Vezel
1,50 g
31
3,70 g
16
Suiker
19,08 g
4
59,19 g
2
Eiwit
1,72 g
12
3,07 g
3
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,11 mg
4
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,13 mg
7
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,17 mg
9
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
3,50 mcg
19
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
choline
Niet beschikbaar
11,10 mg
5
Dik
0,64 g
13
0,46 g
19
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
749,00 mg
2
Ijzer
0,23 mg
99+
1,88 mg
6
Natrium
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcium
24,00 mg
19
50,00 mg
6
Magnesium
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zink
0,13 mg
20
0,22 mg
13
Fosfor
21,00 mg
24
101,00 mg
2
Mangaan
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Koper
0,08 mg
31
0,32 mg
4
Selenium
Niet beschikbaar
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
8,00 mg
31
Omega 6s
30,00 mg
99+
29,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
73,46 g
99+
15,43 g
99+
As
0,94 g
9
1,85 g
3
