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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Jackfruit contro Uvetta Nutrizione


Uvetta contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,30 g   
10
79,18 g   
1

Fibra
1,50 g   
31
3,70 g   
16

Zucchero
19,08 g   
4
59,19 g   
2

Proteina
1,72 g   
12
3,07 g   
3

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
11,10 mg   
5

Grasso
0,64 g   
13
0,46 g   
19

Minerali
  
  

Potassio
448,00 mg   
8
749,00 mg   
2

Ferro
0,23 mg   
99+
1,88 mg   
6

Sodio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9

Calcio
24,00 mg   
19
50,00 mg   
6

Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinco
0,13 mg   
20
0,22 mg   
13

Fosforo
21,00 mg   
24
101,00 mg   
2

Manganese
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
16

Rame
0,08 mg   
31
0,32 mg   
4

Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
8,00 mg   
31

Omega 6s
30,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
15,43 g   
99+

Cenere
0,94 g   
9
1,85 g   
3

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