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Jackfruit contro Uvetta Nutrizione
f
Jackfruit
Uvetta
Uvetta contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
79,18 g
1
Fibra
1,50 g
31
3,70 g
16
Zucchero
19,08 g
4
59,19 g
2
Proteina
1,72 g
12
3,07 g
3
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Colina
Non Disponibile
11,10 mg
5
Grasso
0,64 g
13
0,46 g
19
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
749,00 mg
2
Ferro
0,23 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcio
24,00 mg
19
50,00 mg
6
Magnesio
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinco
0,13 mg
20
0,22 mg
13
Fosforo
21,00 mg
24
101,00 mg
2
Manganese
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Rame
0,08 mg
31
0,32 mg
4
Selenio
Non Disponibile
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
8,00 mg
31
Omega 6s
30,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
15,43 g
99+
Cenere
0,94 g
9
1,85 g
3
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Benefici
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Uvetta
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Benefici
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