Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Tanggal Nutrisi

kismis
Tanggal
Tanggal vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
79,18 g   
1
75,03 g   
2
Serat
3,70 g   
16
8,00 g   
3
Gula
59,19 g   
2
63,35 g   
1
protein
3,07 g   
3
2,45 g   
6
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,70 mcg   
23
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18
kolin
11,10 mg   
5
6,30 mg   
17
Lemak
0,46 g   
19
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
656,00 mg   
3
Besi
1,88 mg   
6
1,02 mg   
12
Sodium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Kalsium
50,00 mg   
6
39,00 mg   
8
Magnesium
32,00 mg   
4
43,00 mg   
2
Seng
0,22 mg   
13
0,29 mg   
9
Fosfor
101,00 mg   
2
62,00 mg   
4
manggan
0,30 mg   
16
0,26 mg   
17
Tembaga
0,32 mg   
4
0,21 mg   
7
selenium
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35
6s Omega
29,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
15,43 g   
99+
20,53 g   
99+
Abu
1,85 g   
3
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!