Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Tanggal Nutrisi

kismis
Tanggal
Tanggal vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
75,03 g  
2
Serat
3,70 g  
16
8,00 g  
3
Gula
59,19 g  
2
63,35 g  
1
protein
3,07 g  
3
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
kolin
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21
Lemak
0,46 g  
19
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3
Besi
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalsium
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8
Magnesium
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2
Seng
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9
Fosfor
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4
manggan
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20
Tembaga
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7
selenium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39
6s Omega
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
15,43 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!