Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs kismis Nutrisi

Tanggal
kismis
kismis vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
79,18 g  
1
Serat
8,00 g  
3
3,70 g  
16
Gula
63,35 g  
1
59,19 g  
2
protein
2,45 g  
6
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
kolin
6,30 mg  
21
11,10 mg  
6
Lemak
0,39 g  
22
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
749,00 mg  
2
Besi
1,02 mg  
12
1,88 mg  
6
Sodium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalsium
39,00 mg  
8
50,00 mg  
6
Magnesium
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4
Seng
0,29 mg  
9
0,22 mg  
13
Fosfor
62,00 mg  
4
101,00 mg  
2
manggan
0,26 mg  
20
0,30 mg  
19
Tembaga
0,21 mg  
7
0,32 mg  
4
selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35
6s Omega
16,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
20,53 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!