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Fecha vs Uva pasa Nutrición

Fecha
Uva pasa
Uva pasa vs Fecha Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
75,03 g  
2
79,18 g  
1
Fibra
8,00 g  
3
3,70 g  
16
Azúcar
63,35 g  
1
59,19 g  
2
Proteína
2,45 g  
6
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
Choline
6,30 mg  
21
11,10 mg  
6
Grasa
0,39 g  
22
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
656,00 mg  
3
749,00 mg  
2
Hierro
1,02 mg  
12
1,88 mg  
6
Sodio
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Calcio
39,00 mg  
8
50,00 mg  
6
Magnesio
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4
Zinc
0,29 mg  
9
0,22 mg  
13
Fósforo
62,00 mg  
4
101,00 mg  
2
Manganeso
0,26 mg  
20
0,30 mg  
19
Cobre
0,21 mg  
7
0,32 mg  
4
Selenio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35
Omega 6s
16,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenido de Agua
20,53 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
1,60 g  
4
1,85 g  
3
Calorías >>
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