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Datum
Rosine
Rosine vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
75,03 g  
2
79,18 g  
1
Faser
8,00 g  
3
3,70 g  
16
Zucker
63,35 g  
1
59,19 g  
2
Eiweiß
2,45 g  
6
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
Cholin
6,30 mg  
21
11,10 mg  
6
Fett
0,39 g  
22
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
749,00 mg  
2
Eisen
1,02 mg  
12
1,88 mg  
6
Natrium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalzium
39,00 mg  
8
50,00 mg  
6
Magnesium
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4
Zink
0,29 mg  
9
0,22 mg  
13
Phosphor
62,00 mg  
4
101,00 mg  
2
Mangan
0,26 mg  
20
0,30 mg  
19
Kupfer
0,21 mg  
7
0,32 mg  
4
Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35
Omega 6s
16,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Wassergehalt
20,53 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
1,60 G  
4
1,85 G  
3
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