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Datum vs Rosine Ernährung

Datum
Rosine
Rosine vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
79,18 g   
1
Faser
8,00 g   
3
3,70 g   
16
Zucker
63,35 g   
1
59,19 g   
2
Eiweiß
2,45 g   
6
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Cholin
6,30 mg   
17
11,10 mg   
5
Fett
0,39 g   
22
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
749,00 mg   
2
Eisen
1,02 mg   
12
1,88 mg   
6
Natrium
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Kalzium
39,00 mg   
8
50,00 mg   
6
Magnesium
43,00 mg   
2
32,00 mg   
4
Zink
0,29 mg   
9
0,22 mg   
13
Phosphor
62,00 mg   
4
101,00 mg   
2
Mangan
0,26 mg   
17
0,30 mg   
16
Kupfer
0,21 mg   
7
0,32 mg   
4
Selen
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31
Omega 6s
16,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
15,43 G   
99+
Asche
1,60 G   
4
1,85 G   
3
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