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Rosine vs Durian Ernährung

Rosine
Durian
Durian vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
27,09 g  
7
Faser
3,70 g  
16
3,80 g  
15
Zucker
59,19 g  
2
20,00 g  
4
Eiweiß
3,07 g  
3
1,47 g  
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
36,00 mcg  
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
1,50 mcg  
30
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
11,10 mg  
6
19,20 mg  
1
Fett
0,46 g  
19
5,33 g  
4
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
436,00 mg  
9
Eisen
1,88 mg  
6
0,43 mg  
27
Natrium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalzium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnesium
32,00 mg  
4
30,00 mg  
5
Zink
0,22 mg  
13
0,28 mg  
10
Phosphor
101,00 mg  
2
39,00 mg  
9
Mangan
0,30 mg  
19
0,33 mg  
17
Kupfer
0,32 mg  
4
0,21 mg  
6
Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
17,00 mg  
11
Wassergehalt
15,43 G  
99+
65,00 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
1,12 G  
7
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